Hemligheten bakom att uppnå allt du vill

I dag vill jag påminna dig om något som du redan vet, men som du kanske ändå behöver bli påmind om. Jag skulle vilja påstå att det här är hemligheten bakom att uppnå allt du vill: Du behöver göra jobbet. Ta ett andetag och läs den meningen igen: Du behöver göra jobbet.

Det gäller oavsett vad du vill uppnå. Vill du komma igång med din första passiva inkomst? Vill du göra en budget och få koll på dina utgifter? Vill du komma igång att odla – eller skala upp din odling? Eller något helt annat? Oavsett vilket så är det en person som behöver göra jobbet. Och det är du. 🫵🏽

Jag tycker absolut att du ska ta in kunskap och inspiration från andra – gå en kurs, googla, gå med i ett medlemsprogram, läs en bok och så vidare. När du har gjort det, så kommer ett viktigt steg: Du behöver börja använda dina kunskaper i praktiken.

Det är lätt att tro att ”bara jag går den här kursen så kommer jag att vara igång”. Det kan stämma om du gör en liten tvist på det, så här: ”bara jag går den här kursen och gör det som kursen tar upp så kommer jag att vara igång”. Det räcker inte med att lära, du behöver också göra.

Så nu vänder jag mig till dig: Vad behöver du komma igång och göra? Kanske är det någon eller några av de här punkterna:

  • Sätt upp ett mål för det du vill uppnå.
  • Dela upp ett stort mål i delmål.
  • Definiera vad som är ditt nästa steg. (Hur kan du ta reda på vad det är om du inte vet?)
  • Avsätt tid i din kalender för att komma igång. (En gång om det är en liten uppgift. Återkommande, till exempel ett par timmar i veckan, om det är något du behöver jobba mycket på.)
  • Om allt ovan känns för svårt: definiera vad det är som hindrar dig från att sätta igång. Ta reda på hur du kan ta dig förbi hindret.

När kan du sätta igång att göra? Och vad ska du göra då? Berätta gärna i en kommentar!

Vill du vara med i vår gemenskap?

Nu finns det möjlighet att gå med i medlemsprogrammet Ett fritt liv igen. Anmälan är öppen till och med på fredag kl. 18. Därefter stänger den, så om du inte går med innan dess får du vänta tills nästa gång jag öppnar.

Det ska bli så kul att få välkomna nya medlemmar in i programmet igen! Är du nyfiken? Läs mer och känn efter om du tror att det passar dig. Jag hoppas hoppas hoppas att du vill vara med – det blir kul?

Är du osäker på om medlemsprogrammet passar dig? Mejla mig dina frågor och funderingar. Annars hoppas jag att vi ses på insidan! 😊

Sammanfattning av 2023: stress och för mycket jobb

Förra året var verkligen inget bra år för mig. Om jag ska sammanfatta 2023 med ett enda ord så blir det: stress.

De två största anledningarna till stressen:

  1. Jag startade mitt medlemsprogram Ett fritt liv och jobbade alldeles för mycket med det.
  2. Jag tog på mig ett långsiktigt konsultuppdrag fast jag egentligen inte alls hade tid med det.

Jag börjar med medlemsprogrammet Ett fritt liv. Det är så himla kul att jag har ett medlemsprogram nu – och att jag har haft det i snart ett år! Men det är alldeles för mycket jobb. Och eftersom jag fortfarande är i uppbyggnadsfasen tjänar jag så lite pengar på det än så länge att det knappt ens kan räknas som en liten del av en inkomst. Vi kan kalla det kaffepengar.

Medlemsprogrammet är alltså en del av den del av min verksamhet som jag kallar Ett fritt liv, där tanken är att jag ska erbjuda även andra produkter och tjänster än medlemsprogrammet (så fort jag får loss tiden att jobba med det! 🙃). Och eftersom det är en ny del av mitt företag har jag behövt bygga upp den delen från grunden – med en ny mejllista och nya kanaler i sociala medier (eller befintliga kanaler med ny inriktning). Det tar också tid.

Något jag däremot inte riktigt hade räknat med är att det kan kännas rätt slitigt att jobba så mycket med något som jag tjänar så lite pengar på under uppbyggnadsfasen.

Det är bara ett par år sedan som jag insåg att det är skillnad på att vara frilans och på att vara entreprenör. Jag tillhör entreprenörerna, vilket innebär att jag har en massa egna idéer jag vill genomföra och produkter som jag vill sälja. Jag behöver ta rollen som vd i mitt företag (ja, det går att ta den rollen även i ett soloföretag). Jag behöver se till att idéerna och produkterna planeras och genomförs och sedan säljs. Dessutom är jag ju även marknadsavdelning, sociala medier-ansvarig, administratör och allt det andra. Det här är (eller skulle åtminstone behöva vara) mer än ett heltidsjobb. Då blir det enkelt att förstå att tidsekvationen inte går ihop om jag samtidigt ska jobba som konsult i företaget.

Men samtidigt behöver jag dra in pengar i företaget också – annars är det inget företag. Därför tar jag ändå ett och annat konsultuppdrag. I våras dök det upp ett längre uppdrag som verkade riktigt bra. Det var några få timmar i veckan under en stor del av året. Min magkänsla hade rätt: det var verkligen ett bra uppdrag. Men det blev ändå dåligt för mig, eftersom tiden inte gick ihop. Jag höll på att jobba ihjäl mig. Odlingen blev lidande och någon fritid hade jag inte över huvud taget. Inte ett bra år som sagt.

Medlemsprogrammet går som det ska

Medlemsprogrammet rullar på enligt plan ungefär; jag jobbar just nu för fullt med ett insläpp till det. Jag strävar efter att effektivisera och automatisera för att minska tiden jag lägger på medlemsprogrammet. Jag kommer att göra flera insläpp under det kommande året, alltså att jag öppnar anmälan under några dagar och gör en kampanj i samband med det. De insläppen gör att det kommer in nya medlemmar, så att jag steg för steg bygger upp medlemsprogrammet till något som ger en rimlig del av en inkomst. Och förhoppningsvis blir det då även möjligt att anlita hjälp med några av de delar som gör att det är för mycket jobb för mig.

Dessutom har min tanke hela tiden varit att det första året med ett medlemsprogram är det tyngsta och mest tidskrävande, så jag hoppas att det kommande året kommer att bli lättare. När jag skriver det här känns det som att jag bara gnäller på medlemsprogrammet, men det ÄR superkul att ha ett medlemsprogram! Det är verkligen en ny nivå av att själv välja vad jag vill jobba med. Jag vill absolut fortsätta att ha ett medlemsprogram. Jag ska bara skruva på mitt arbetssätt tills jag hittar ett sätt att göra det hållbart för mig i längden.

Årets insikt: jag är stressad

Årets stora insikt för mig under 2023 var den här: jag är stressad. Jag har levt i tron att jag inte är det, för jag känner mig inte stressad i min vanliga vardag. Jag lever ju till stor del det liv som jag vill leva: jobbar hemma, odlar mina grönsaker, är hemma för det mesta och ser det som en stor lyx – och jag behöver i princip aldrig ställa något larm för att vakna någon särskild tid på morgonen.

Men jag är stressad. Inte bara nu, utan jag har varit det mer eller mindre sedan jag gick i sjuan typ. I 35 år alltså.

Jag behövde bli ännu mer stressad för att förstå det här. När jag utsatte mig för så mycket stress som när jag lanserade medlemsprogrammet i våras så blev flera av mina kroppsliga symptom, till exempel höftledsartrosen, sju resor värre. Efter lanseringen sjönk de tillbaka till den vanliga nivån.

Då insåg jag att jag utsätter mig för en massa stress och att det är en del av anledningen till att jag har ett gäng kroppsliga symptom. Vilken bra insikt! Nu är det upp till mig att ta med mig den kunskapen och göra något bra med den.

Jag har många verktyg för vila: meditation, avslappningsövningar, yoga och så vidare. Och jag använder dem också. Men det räcker inte; jag behöver vara ledig också. Jag kan inte jobba jämt och sedan klämma in en meditation eller avslappning. Jag behöver slappa, vila, chilla, hänga i soffan och läsa böcker. Jag behöver ha fritid, inte bara jobb och avslappningsövningar. Jag behöver tid när jag inte följer någon attgöralista.

Du som följer mig vet att jag har pratat i flera år om hur svårt jag har att vila. Och det är förstås en del av problemet. Jag jobbar vidare på det, och tar med mig den här nya insikten i det.

Jag vill också säga att jag tog ett ordentligt omtag, både mentalt och strukturmässigt, runt årsskiftet. December är den tid på året när jag faktiskt lyckas ta ledigt och vila, och det gjorde jag även den här gången. Konsultuppdraget var slut. Jag laddade om och har gjort nya planer för året, som inkluderar hur jag vill jobba och leva framöver. Det blir bra det här!

2023 var året när AI kom in i livet och företaget

Jag vill bara kort nämna hur stort det var när jag började använda Chat GPT, alltså generativ AI, vid årsskiftet 2022/2023. Det kändes lika stort som när jag surfade på internet för första gången. Och jag tycker fortfarande att det är så stort och viktigt. Jag använder det nästan dagligen.

Jag fortsätter att vidareutbilda mig

Tänk om jag hade vetat när jag pluggade på universitetet att jag skulle fortsätta lära mig så mycket framöver. Då trodde jag att det jag lärde mig då var ungefär det som jag skulle fortsätta jobba med framöver. Jag hade pluggat nästan hela livet och var rätt trött på det, och jag hade nog rätt svårt att föreställa mig att jag helt frivilligt skulle fortsätta gå kurser och söka mig till ny kunskap hela tiden. Men det gör jag. Och det är så kul!

Just nu går jag till exempel den fantastiska kursen Självhushållningens inre resa, som hålls av grymma Sam Nygren i regi av Vimmerby folkhögskola.

Det finns många fler aspekter jag skulle kunna lyfta i en sammanfattning och jag brukar även inkludera mål och planer för det kommande året i det här sammanfattande inlägget. Men just nu nöjer jag mig här och hoppas återkomma med andra delar i separata inlägg framöver.

Två solrosor. I bakgrunden träd och en sol som är på väg att gå ner.

Är du beredd?

Beredskap är en av de viktigaste anledningarna till att jag vill självhushålla (även om beredskap förstås består av mer än att odla grönsaker). Därför bestämde jag i slutet av förra året att ta in beredskap som ett månadstema i medlemsprogrammet. Jag döpte temat till Beredskap – ta hand om dig och din familj i en samhällskris. I mitt schema passade det bra in i januari, så i december förberedde jag materialet, och förra veckan drog vi igång. Alltså samma vecka som ÖB och regeringen började prata om att alla svenskar behöver göra sig redo för krig. Jag har lite svårt att glädja mig åt den tajmingen, om man säger så.🫤

Men faktum kvarstår: Vi behöver förbereda oss på vad vi gör när krisen eller kriget kommer. Det i sig är inget nytt. Det som du har ansvar för i din vardag har du ansvar för även i en samhällskris, till exempel att du och din familj håller värmen och har tillgång till mat och vatten. Du och jag är en del av Sveriges beredskap.

MSB, Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, säger att vi ska vara förberedda på att klara oss i en vecka utan hjälp från samhället. Har du beredskap för det? Annars är det dags att bygga upp det nu. I nästa steg tycker jag att det är bra att kunna klara sig längre tid, men en vecka är ett bra första steg om du inte har funderat på beredskap tidigare. Så börja med det! 🌟

Det här pratar vi alltså om i medlemsprogrammet just nu. Det finns en myt om att beredskap handlar om att vara rädd. Jag ser det tvärtom: det handlar om att vara trygg. Vilken trygghet att veta att du har det du behöver för att ta hand om dig och dina nära och kära i en kris! Det tycker jag att vi ska unna oss!

Är du bra på att vila?

Hoppas att du har det bra i vintern och att du hittar tillfällen för vila och återhämtning – även om jag vet att december är en hektisk månad för många.

Du som har följt mig ett tag har säkert hört mig nämna jag har svårt att ta mig tid att vila. Det är bara delvis sant. Det jag har svårt för är att avsätta rejält med tid för att chilla, hänga, göra ingenting, bara vara, ha obokad tid.

Däremot är jag bättre på att avsätta kortare stunder för återhämtning. Jag är noga med att få till min halvtimmes meditation varje morgon. Hmm, okej, jag erkänner: det kan bli en kortare meditation under odlingssäsongen, när jag behöver vattna och se till en massa plantor morgon och kväll. Men nu under vintern får jag till min halvtimme varje morgon. 😀 Och jag har även andra verktyg för vila där det räcker att avsätta en kort stund för att få effekt.

De här verktygen för vila är månadens tema i medlemsprogrammet. Som vanligt i programmet så blir det mycket fokus på det praktiska – att komma vidare i processen mot att leva ett fritt liv och inte bara teoretisera kring det – så i dag har vi en träff där vi ska meditera tillsammans. Det ser jag fram emot! 😊🧘🏽‍♀️

Men den där längre vilan – att komma ner i varv ordentligt – den är jag alltså inte så bra på. En av medlemmarna i medlemsprogrammet påminde mig vid ett tillfälle om att man behöver öva på att vila om man inte är så bra på det. Det behöver jag. Och det planerar jag att göra de närmaste veckorna. December är semestertid för mig, eftersom det fungerar dåligt för en självhushållare att ha semester på sommaren, när det är som mest intensivt med odlingen. Från och med om några dagar och fram till årsskiftet planerar jag därför att ha en hel del ledigt. Jag ser framför mig många timmar i soffan tillsammans med en hög med böcker. Visst låter det bra! 😊

Är du bra på att vila? Eller behöver du också öva på det? När ska du öva nästa gång? 

Gå med i medlemsprogrammet – sista chansen för i år

Vill du vara med i ett gäng som också vill självhushålla och skapa passiva inkomster? Nu är portarna öppna till medlemsprogrammet Ett fritt liv, så du kan gå med.

På fredag kl. 18 stänger jag portarna igen och öppnar inte förrän nästa år. Så om du funderar på att gå med är det läge nu.

Nyfiken? Läs mer om medlemsprogrammet.

Hitta din mix av att göra och att vara

När det känns tungt och osäkert i världen – eller i den lilla bubblan som är min värld – så tycker jag att det känns bra att göra något. Gärna något praktiskt, som att ta hand om skörden eller laga ett klädesplagg. Men det kan också vara något teoretiskt som för mig framåt, som att planera vilket som är mitt nästa steg för att skapa fler passiva inkomster. (Det är för övrigt månadstemat i medlemsprogrammet nu i september.)

Samtidigt vill jag inte fastna i fällan att förtränga det jobbiga genom att ständigt hålla mig sysselsatt. Jag har absolut sådana tendenser och jag tycker att det är svårt att ta mig tid att vila. Därför använder jag en verktygslåda med olika verktyg för reflektion. Bland annat mediterar jag dagligen. Och jag jobbar på att stanna upp och vara uppmärksam på mina känslor, så att jag inte kör över dem med ångvälten som jag kallar attgöralistan. (Ja, okej, jag lyckas inte alltid med det – den där attgöralistan har en förmåga att bara ånga på, men jag är medveten, det är ett första steg, okej? 🙃)

Jag tror på att hitta sin egen bästa mix av att göra och att vara. När det kommer till att göra vill jag förstås göra det som ger mitt liv mening, så att jag både kan leva ett fritt liv själv och hjälpa andra att leva ett fritt liv.

Vad vill du göra den här månaden för att leva ett fritt liv? Och när ska du vara – när ska du stanna upp och vara uppmärksam?

Publicerat den
Kategoriserat som Ett fritt liv

Nu är dörrarna öppna till medlemsprogrammet Ett fritt liv

Nu kan du äntligen gå med i medlemsprogrammet Ett fritt liv igen! Dörrarna öppnar idag, tisdag och stänger på fredag den 1 september kl. 18.00.

Varje månad är det ett nytt tema. I september blir det ”Ta ditt nästa steg till passiv inkomst.”

Vi är ett litet, mysigt gäng som hänger på Zoom, och det finns även ett privat forum och du kommer att få massor av ny kunskap och givande samtal. Det ska bli så kul att få välkomna några nya in i gänget!

Här kan du läsa mer och anmäla dig till Ett fritt liv. Senast på fredag alltså. Hoppas att vi ses på insidan!

Jenny Forsberg och en solros ser varandra djupt i ögonen.

Sommaren – tid för eftertanke?

Förra sommaren blev jag aldrig klar. Jag blev inte klar med det jag behöver göra med odlingen på våren och försommaren. Och jag blev inte klar med det jag behövde göra i mitt företag. Så jag jobbade på. Med företaget och med odlingen. Hela sommaren. Sju dagars jobbvecka var standard för mig, även om det fanns undantag med några lediga dagar. Ja, alltså, jag ser både odlingen och företagandet vid datorn som jobb – för många är ju odling fritid och avkoppling, men så ser inte jag det. (Fast det är ändå skillnad mellan odlingsjobb och jobb vid datorn; jag skulle aldrig kunna – eller vilja – jobba sju dagar i veckan vid datorn.)

Hur företagare gör med att ta semester på sommaren är så olika. En del ser egenföretagandet som ett sätt att ta hur långt sommarlov de vill. Andra ser det som att de aldrig kan vara lediga. Ytterligare några vill inte ha ledigt. Innan jag blev självhushållare, och när jag främst jobbade med konsultuppdrag, hade jag alltid många veckors semester på sommaren. Jag såg det som en vaccination mot stressigare perioder resten av året: att jag kopplade av ordentligt under lång tid gav mig större motståndskraft mot stress.

Hur självhushållare gör med att ta semester på sommaren är nog också olika. Men bland oss med odling som främsta del i självhushållningen är det nog få som tar långledigt på sommaren. Och självhushållare med anställning tar säkert chansen att lägga ännu mer tid på självhushållningen under sommarsemestern.

Numera är december min semestermånad. På sommaren vill jag inte ha semester från självhushållningen, men jag skulle gärna lägga mindre tid vid datorn än jag gör.

Min plan är att jobba mindre i sommar än förra sommaren. Jag börjar känna mig nästan klar med vårbruket. Och i min plan för juli och augusti är det betydligt färre dagar vid datorn än annars. Jag vill att sommaren ska vara en period med tid för eftertanke och vila men också för att odla utan stress, plocka vilda växter och ta hand om skörden. Och så en och annan dag vid datorn. Det låter väl bra?

Tar du semester på sommaren? Eller drar ner på tempot? Eller kör du på som vanligt? Och framför allt: mår du bra med det alternativ du har valt?

Har du några lärare?

Har du några lärare? Eller mentorer, guruer, förebilder eller vilket ord du nu vill använda.

Något jag önskar dig och alla andra är att ha lärare i livet. Det kan vara faktiska lärare, för att du går en kurs eller liknande som den personen leder. Det kan vara vänner eller släktingar. Det kan vara någon som du aldrig har träffat men som du följer i form av poddar, böcker, sociala medier och så vidare. Det kan rentav vara din egen inre visdom som talar till dig och tar formen av en lärare. (Fast åtminstone jag tror att man behöver input från yttre lärare också – de kompletterar varandra.)

Några lärare är tillfälliga. Några har du för resten av livet. Några kan du fysiskt fråga om råd. Några frågar du hypotetiskt inne i ditt eget huvud: ”Vad skulle NN ha gjort i den här situationen?”

För mig är det tydligt att det handlar om lärare i plural. Flera lärare alltså. En av mina lärare sa en gång så här: Om en lärare förbjuder dig att ha andra lärare än just den läraren – eller säger att du inte får följa någon annan skola än den som hen är en del av – så är det ett varningstecken. Det är min filosofi också. En bra lärare är inte rädd för att eleverna ska få information från fler håll och bilda egna uppfattningar. Dessutom passar olika lärare för olika delar av livet. Och ibland slutar någon att vara din lärare; då är det bra att ha flera.

Har du några lärare? Om inte, vad kan du göra idag för att få din första lärare? Det kan vara att anlita en mentor. Eller så är det ett enkelt steg, som att bli medveten om att den där kloka poddaren du lyssnar på faktiskt är en av dina lärare. Kanske vill du göra en lista över dina lärare (den behöver inte vara lång) för att påminna dig själv om vilka kloka personer du ska söka dig till när du behöver rådgivning.

Har du några lärare?

Är den här solrosen kanske en av mina lärare?

Pin It on Pinterest